Purple Haze Smoothie

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Questa ricetta è pubblicata sul blog del nostro fan "Green Chef" Mario Parmeggiani

http://mariogreenchef.com/2012/06/26/smoothies-vs-centrifugati/

La proponiamo molto volentieri perchè deliziosa, facile e salutare.

 

Per saperne di più su Mario e la sua attività:

 http://mariogreenchef.com

http://rawathome.com/marioparmeggiani.html

 

 

 

 

 

 

 

Ingredienti:

1 tazza di fragole surgelate

1/2 tazza di mirtilli sugelati

1/2 tazza di ciliege denocciolate

1/2 tazza di rapa rossa, pelata e a dadini

un pizzico di sale

1/2 tazza di acqua fresca o 4 cubetti di ghiaccio

Nota:

la "cup" americana o "tazza" corrisponde in volume a 240 ml.

 

Tempo di preparazione: 3 minuti

 

Difficoltà: Facile

 

Istruzioni per il miglior risultato con il vostro Blendtec:

Aggiungere gli ingredienti nella caraffa seguendo l'ordine descritto e assicurarsi che il coperchio sia ben saldo in posizione.Selezionare "Smoothie", aspettare che il ciclo di lavoro si completi e servire.

 

Informazioni aggiuntive

  • Tempo:: Meno di 3'
  • Difficoltà:: Facile